AquaGym
Die Ausgewogenen
Der Vereinseintritt erfolgt in keinem Fall ohne ein Vorschwimmen. Ein Vorschwimmen erfolgt ausschließlich auf Einladung nach Kontaktaufnahme über das Kontaktformular!
Die Aquagymnastik führen derzeit eine Warteliste!
Aqua Fitness:
Haupttrainingszeiten:
Wintertrainingszeiten (01.09 - 31.05)
| Wassertraining | |
|---|---|
| Montags: | 18:15 - 19:30 Uhr |
Sommertrainingszeiten (01.06 - 31-08)
| Sommertraining | |
|---|---|
| Samstag: | 09:00 - 10:00 Uhr |
Ziele und Aufgaben der Gruppe:
AquaFitness ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert werden. Durch AquaFitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne AquaFitness- Training ist im Vergleich zur klassischen Aquagymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Trainer(in):
Birgitta Peschel
| Im Verein seit: | 2015 |
| Trainer(in) seit | 2015 |
| Lieblingslage | Brust |