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Die Gesundheitsbewussten
AquaFitness:
Trainingszeiten:
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Dienstags:
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19:00 - 20:00 Uhr
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Ziele und Aufgaben der Gruppe:
Unter der Anleitung der Trainerin wird in moderater Art und Weise den Kursteilnehmern die Möglichkeit geboten, die eigenen motorischen und koordinativen Fähigkeiten zu verbessern und zu schulen. Die Übungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herzkreislaufsystem. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wirkt sich positiv auch zu Zwecken der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen aus.
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